バスケット

足底筋膜炎でバスケットをすると足が痛い。ザムストのスポーツインソールを偏平足に使ってみた。

バスケットなどスポーツをする時に煩わしい足の痛み問題。

うちの息子も偏平足で、運動量が増えると足が痛む(特に足の甲)事が有り、長い間悩まされておりました。

そんな方にお勧めしたいのがインソール。

『バスケ インソール』で検索すると、出てくるザムスト、今回はザムストのインソールを我が息子を使い実験してみましたのでレポートしていきたいと思います。

 

 

 

結論

『偏平足が改善し、今まで痛かった部分が痛くなくなった。』

※正確には運動に支障が出るほどの痛みは無くなった。

 

今回使ったインソールがコレ。

アーチタイプはLOW、MIDDLE、HIGHの3タイプ。
偏平足はLOWタイプを選択してください。
『アーチ測定方法』と検索すると、ザムスト公式の新聞紙を使った動画が出てくるので、自宅でも判別可能です。

サイズは
S(21.0~22.5)
M(23.0~24.5)
L(25.0~26.5)
LL(27.0~28.5)
3L(29.0~30.5)
となっています。

 

 

 

ザムストインソールの入れ方

インソールが準備出来たら、さっそく靴に入れていきます。

箱にはインソールが二枚入っています。ザムストインソールを偏平足に使ってみた

 

 

 

 

 

左が今回採用したクッションタイプ、右がハイグリップタイプです。
ザムストインソールを偏平足に使ってみた。

スポーツ用品店で『バスケ用でインソールはどれがいいですか?』聞くと、おそらく右のハイグリップタイプを勧められるはずですが、あまりお勧めしません。
グリップは良いのですが逆に靴下がずれるという現象が起きます。
靴下がずれるのが気になる方、グリップ力は普通で十分な方は、【スタンダード】か【クッション+】がおすすめです。

 

 

 

 

さっそく入ってますが、インソールはカットして使います。
ザムストインソールを偏平足に使ってみた

 

 

 

 

インソールのカット方法

 

このように元のインソールを当ててペンで型を取ります。ザムストインソールを偏平足に使ってみた

 

 

 

印をつけたインソール。(これは別のインソールです)
ザムストインソールを偏平足に使ってみた

 

 

 

印をカットしたら靴に入れてください。ザムストインソールを偏平足に使ってみた

 

このような感じで簡単にハサミでカットできます。

カットしたインソールをシューズに戻せば完成です。

 

 

 

 

ザムストインソールまとめ

メリット(個人差あり)

  • 三か月使用で偏平足が改善(バスケの運動効果によるものかも)。
  • 足の甲の痛みが減少(今では殆ど痛いと言わなくなった)。
  • ヒール部のホールド感が良い。

 

デメリット

  • シューズ代金+4000~5000円の追加費用が発生。
  • 最初は土踏まずにインソールがあたり、慣れるまでは違和感がある。

 

ざっくりとこのような感じです、金額的に問題なければぜひ使ってみる事をお勧めします。

 

 

 

 

マジでおすすめ

 

 

以上、ご参考まで。

 

 

 

 

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